よく寝られたけど・・・

　8時就寝5時起床でした。でもね、途中3度トイレに起きましたね。これが辛いんですな、起き上がるというのが腰の痛みが出てね。まあ少しずつ慣れていくしかないですね、頑張りましょう。

　5時に起きてもすぐには食事が出来ず、5時半ごろ朝食開始。麦飯。

おかずは残り物多し、昨日の茄子なまり。

味が沁みて美味しいですね。枝豆。

大根水キムチ、青唐辛子の香りが良いですね。

　今日から5日間フリーです。身体を休めましょう。寝るのも結構痛くて辛いんですがね。まあ少しずつ痛みは減っているようですし。