今日も一つずつ・・・

　今朝は予定通り内科のクリニックへ。いつもの看護師さんがいないのでギョッとしました。コロナか？まあ聞きませんでしたがね。魚の目から始まった足腰の痛みで、いつものようにウォーキングが出来ない事がこんなに体調が悪化するのか？と思い知らされましたね。A1cは7.1に上がってしまいましたね。なんとか復活したい。

 昼食は冷やし麺、白石温麺を使って作りました。

右下方向に白い麺が見えていますね、はい、冷やし中華ではございませんね。美味しくいただいて、通院疲れで２時間どっと昼寝しちゃいました。起きて少し雨が治まってきたのでバスに乗って薬局へ。バスが行ったばかりで辛かったな。まあ乗ってしまえばあっという間でしたが。

薬を買い、またバスで帰りました。駅前で降りてスーパーへ。野菜、卵牛乳など。明日の料理のためにひき肉も。牛と豚。明日は何か料理をしましょう。

今日は疲れでできず。夕食はステーキ。

卵とキャベツ、セロリを添えて。別皿でトマト、きゅうり。

ポテトは焼いて。

昨日の残りのピーマンの肉詰め。

ステーキは自家製パンで挟んで。

あとは今日庭で見つけた13個と14個目のゴーヤでおひたし。

あとはきんぴらもでてきたね。

 

　ああ、眠いですね。もうダメですわ、おやすみなさいね。