夕食は手巻き寿司・・・

　マグロですからね、手巻き寿司にしました。御飯に酢を切って。酢は橙の実をチョキンと切ってきたらしいですよ、庭から。



　マグロはこれですね。柵が大きいので半分だけ。



　一緒に巻くのはあさつき。



　ちゃんと根っこが付いていたので、食べた残りをベランダ菜園に植えて､上手く行くと三回ぐらい採れるそうですよ。

　海苔はストーブを出して焼きました。ガスより美味しく焼けるようです。さすがに炭までおこすほど酔狂者でも無いので。



　うん、美味しく焼けました。あと残り少ない去年の海苔。

　今日は味噌汁はちゃんと作ってくれました。



　マグロとあさつき。



　筋子も少し。



　昨日届いた青森の菊。



　今日散歩で買ってきた薩摩芋。良いお芋でしたね。天麩羅にしようと思ったらもう煮えてました（笑）美味しかったですけど。



　わたくしは飲まず、つまはワイン。食後は夜のウォーキングへ。今日は疲れたので2500歩ぐらいで帰って来ました。でも一万歩は超えて11585歩でした。頑張りますねえ、おっさん。これで血糖値も下がると良いのですがね。



　帰って来たらつまはまだ起きていましたが、お風呂へ入ってすぐに寝てしまいましたね。明日は出かけないから何をするのかな？ベランダの下の生き残った紫蘇でも刈り取ってくるのかな？そうするとわたくしがそれをもいで味噌漬けにすることになりますかな？まあ暇人ですから・・・

なんか寒いですねえ・・・

　急に寒くなってきましたね。今朝もいつもの野菜と蛋白質だけの食事ですが、寒いのでつまがパクチーを沢山入れたスープを出してくれたので助かりました。風呂に入れば良かったかなあ。野菜の焼いたのと卵焼きは昨日の残りです。あと例の茹でキャベツ。



　昨日も薬無しで12時就寝今朝起きたのは8時半でした。なんか眠りが浅い感じでね、変な夢をずっと見ていました。BMWの新車を買って、初めて乗り出したその日に道を間違えて狭いところに入ってしまい、ボディーをこすってしまう夢、なんか情けない感じでした。

　朝食後すぐにウォーキング、3000歩コースプラススーパー歩き、4131歩、結構足腰に来ていましてね。きついなあ。

　部屋も寒かったですけど、室温22度でしたね。夕方の今はもっと下がって21度です。ウォーキング中、すれ違った半袖の人は三人しか居ませんでしたね。一人は半ズボンでしたね。もう冬みたいな服を着ている人もちらほら。さすがにダウンは見なかったなあ。ああ、さすがのおっさんも一枚長袖を羽織りました。

　お昼はスパゲッティにするとつまが言うので冷凍してあるミートソースかと思ったら昨日のタイ料理の烏賊でしたね。バジルを足してね。ニンニクがきいて美味しかったです。



　なぜか和風の煮物も、蛋白質もすこしね。



　食後は良い煎茶を久しぶりに入れて貰って栗の渋皮煮。



　食後はつまに呆れられながらまたウォーキングに出発。まあ我ながら頑張りますね。帰りに少し買い物を。果物が無くなったのでみかんを一袋、そう酸っぱくなくてまあまあ美味しいです。魚屋でTさんにお客が聞いてました。「なんかおすすめは？」
マグロぐらいしか無いなあ、と言ってるのでわたくしもマグロを見ていました。トロばかりの小さい柵と、尾の身みたいな三角形の柵、赤身と中トロの混じった感じ。
「どっちが良い？」
「尾っぽだけどこの方が味は良いかも」
とTさんが言うのでこの柵を買いました。美味しいと良いですね。明日は休みだから売り上げに協力しときました。万歩計は9000歩超え。



　帰って来て家でテレビでラグビー観戦中。半袖のポロでは寒いですねえ。ユニクロの薄いダウンを来ていますわ。人のこと言えないな。