昼食後も散歩に出ました・・・

　今日から少し心を入れ替えようと思いましてね。二度目の散歩です。まあ、夜は雨が降り出したので止めましたけどね、でも二回で9000歩歩きましたね。夜は缶瓶のゴミを出しに言って200歩ぐらいでしたけど。

　もう目薬も済ませ、御風呂も入りました。つまが寝る前に入ったんですが、あのひとにしては凄い熱かったのでびっくり。

　そうそう、今日二度目の散歩で欲しかったアールグレイの紅茶を買いましてね、つまと二人で入れて飲みました。ちょっと葉を入れすぎたか濃かったですけどね。でも美味しかったですね。このティーカップは早くに亡くなった姉がロンドンへ旅行したときに買って来た食器や茶器のセットのものです。食器棚まで買って来ちゃってね、もっと長生きしていろいろおしゃれな料理をしたかったでしょうがね。まあ使ってあげることが供養になるのでは無いかと。



　夕食は今日はもう飲みません。御飯ですな、最初から。白飯とコンナムルスープ。御飯は3点で止めときました。お腹が空いて眠れなくなるかな？



　韓国風かと思えば今度は中国風ですな。棒々鶏サラダです。パクチーを沢山。



　今日魚屋のMさんが作って置いてくれた赤ガレイのあら、頭と肝臓ですね。牛蒡と一緒につまが煮てくれました。美味しいですねえ。切り身は殆ど買った事無いですけど。そのうち買ってフィッシュエンドチップスでも作りましょうか。



　紫芋のチップス。最初つまは赤大根だと思ったようです。食べて見ろというので薄切りを生で食べたら芋の味がちゃんとしましたわ。つまが大根だと思って塩漬けにしようと薄切りにしたのでじゃあ唐揚げにしてチップスにしようと言うことになりましてね、良い芋で美味しく出来上がりましたね。少しずつしか食べませんけど。

朝食、買い物、昼食・・・

　昨日はなんか眠れず、12時過ぎに薬を飲んでベッドに入り、実際寝たのはもう殆ど2時でしたね。また睡眠不調が戻ってきたか？

　もうつまが仕事から帰ってきて起こされました。9時半、あはは。睡眠7時間半か、よく寝ているか。

　朝食はまず御飯、白飯だから少なめに。



　豆もやしのコンナムルスープ、アサツキを散らして一味を効かせて。



　おかずは烏賊キムチ。



　茎若布。チンで温めた湯気が写っていますね。



　これまたチンした半熟卵。



　食後にヨーグルト。干しぶどうは白いやつ、シャルドネ種か（笑）



　食後の散歩兼買い物に出発、やはり歩かなければ。魚屋で鰤の卵を買いました。こんな大きくて300円！今年もからすみを作りましょう。まずは塩をたっぷり。



　お昼はマルタイの棒ラーメン、博多豚骨かな。自家製生姜の梅酢漬けもたっぷり。このラーメン、本当に美味しいです。



　さてお昼も食べたし、第二回の散歩に行って来ます。