今日も早くは寝られないか？

　さっき、ごみ出しをする前に寝室のゴミも一緒に出そうと思って上がって行ったら、つまはもう眠って居ましたね。電気は点けたまま、テレビも点けたまま。わたくしが行ったら目を醒ましたみたいなので、背中の湿布を剥がして貰いました。明日ジムへ行って誰かに剥がして貰うのも恥ずかしいですからね、剥がして貰って良かったです。

　今日のゴミは明日収集の燃せるゴミですが、4袋もありましたね。まあ軽いんですけど。大きめのレジ袋が四つ。最近スーパーでもけちらずに袋は大きめをくれますので助かりますね。あれを要らないと言っても一円分のポイントしかくれませんから。袋一枚、一円では買えませんからね、あはは。エコだなんて、格好は付けません。

　そう寒くもなかったですね、そとの世界も。帰って天気情報を視たら明日は18度になるみたい。良かったですね。喘息の心配が減りますな。ただ、花粉症が酷くなる予感がします。夜寝るのが怖いな。

　明日はジムへ朝から行く予定。帰りにいつもの薬局によって、金曜日に在庫が無かった喘息の薬を貰って来ます。スーパーで買い物もしなくちゃね。つまの好きな納豆を買い込む日です。わたくしはワーファリンを飲んでいるので食べられませんがね。そうだ、豚肉下ってラーメンのスープを仕上げなくちゃ。

　明日は少し薄着で良いでしょうね。薄手のダウンに中も薄着で良いでしょう。さて、残っている喘息の薬の（今朝は飲みませんでしたので、夜飲んで24時間効き目を期待しましょう）最後の一回分を吸い込みましょう。明日から少し飲まないで過ごしてみます。これで治まると良いのですがね。

　今日も飲まないで寝ます。この二、三日、急に真面目になりましてね。やはり飲んで良いことは無いみたいだから、また酒を飲むのを止めてみましょう。薬を一錠飲んで寝たほうが良いですわ。では、おやすみなさい。

今夜の夕食は・・・

　あまり力が入らなかったなあ。午後ちょこちょこと食べたせいでしょうね。やはり食事は決められた時間に量を少なめに食べないといけませんね。好きな食べ物でも何か食が進まなくなりますねえ。

　夕食はあまり買い物もしなかったのでね、在庫で出来る物をと言う事になりましたね。冷凍してあったパン、カンパーニュを焼きましてね、今日買ってきたセロリを刻み、玉葱を刻み、コンビーフの缶を開けましてね、マヨネーズと橙の酢で和えてパンに塗り、まだ沢山有るレタス類と玉葱とトマトのサラダも載せていただきました。流石にレタスサラダも飽きてきたなあ、あはは。







　パンの隣に載せてあるのはギョウザの余った皮ですね。これにもコンビーフを載せて、ナンのように食べましたが。

　昨日蒸した里芋と葱、スナップエンドウも入れて味噌汁をつまが作ってくれましたのでね、御飯をほんの少し貰いました。



　あと、つまがギョウザを焼いてくれましたね。いつもの羽根付きギョウザですな。



　これも冷凍とは気が付かれまいて。

　例の味噌でシメジを和えて。



　まあ、何かしら出てくるものですね、我が家も。ああ、今日もわたくしは飲みませんでしたね。

今日の料理？

　まあ料理と言えるようなことは・・・大した事はしませんでしたがね。

　ゆで卵を作って、漬け込んで味玉に。塩でばかりでは飽きますからね。それからストーブにお湯を沸かす序でに今日、スーパーで買ってきた手羽先を三パック火に掛けましてね、他にニンニク、葱、セロリの葉っぱ、香菜の根っことか。ラーメンのスープですね。



　鶏だけでは出しが足りない感じでしたね。明日豚肉の出汁を取って足しましょうね。卵もあるし、夕食にラーメンが食べられるかしら。

まあまあ、良く眠れたか・・・

　昨日は12時半に近かったですね、寝付いたのは。残っていた少しのワインを飲み、睡眠導入剤を飲んでベッドに入りました。わりとすぐに眠ってしまったんですが、鼻が苦しくて目が醒めました。横着して、横になったままかんでもスッキリしないんですよね。起き上がって何度もティッシュを替えてかみました。つまも目を醒まして、水を入れてかんだら？なんてね。そりゃあ出安いだろうと思いますけどね、今度は完全に目が醒めてしまいますね。

　まあ、4回ぐらいふんふんとやっていたらスッキリしましてね、また眠りにつけました。つまが起きたのは知らず。今日は教会で当番なんだそうで、早く出掛けたのでしょう。

　何度も鼻をかんだせいで、出血したみたい。ワーファリンを飲んでいますので、血液が固まりにくいんですな。でも階下に降りる頃には止まりましたね、良かった。7時間ちょっとしか眠れなかったから、少し眠いですね。まあ大丈夫でしょう、普段よく寝ていますから。

　朝食、けさは「医者殺し」我が家ではそう呼んでいますが、すき焼きの鍋の残りに御飯を入れてかき回したもの。美味しくて栄養も満点だというのでそう余分でしょうかね。肉が結構残っていて美味しかったです。



　自家製ヨーグルト。ああもう無くなるな。明日作らないと。



　食前、食後に薬、水はこれを飲んでいます。毎月二箱買っているかな。水はよく飲みますねえ。毎日1本以上、2リットルぐらい飲んでますね。



　「小さな村」の再放送を見ながら食べています。これが終わったらスーパーへ買い物に行きましょうか。何か美味しいもの、見つかるかな。