気持ちの良い眠さ・・・

　今朝はまず一時間半、そして朝食後に二十五分、帰りが三十五分でしたね。よく歩きましたが、夕方ももう一度出かけましてね、これは三十分ちょっとでしたかね、着いたばかりのタニタの万歩計を付けて出かけたら3600歩歩きましたね。三時間か、よく歩きましたね。身体も良い感じに疲れています。

　夕食にちょっと料理、里芋を蒸して皮を剥きまして1センチぐらいの厚さに切ってグラタン皿に並べました。ニンニクをスライスしてオリーブオイルで炒めました。こんがりときつね色になったらそれを里芋の上に掛け回し、ニンニクを並べます。その上にモッツァレラチーズを載せ、コッペリーノ　ロマーノを刻んでかけ、バジルの葉をベランダから取ってきてちぎって載せました。そこに岩塩をガリリと曳いてね、オーブンでさっと焼きました。

　美味しかったですね。さっぱりとした里芋がオリーブオイルと食べると美味しかったです。今夜のワインはキャンティでした。安いやつです、ははは。あとはレバーのソテーを韮キムチや炒めたモヤシなどと一緒につまみました。へそ曲がりだからレバニラ炒めにはしませんでしたね、うちのつまは。

　何故か締めは青森から届いた蕎麦です。手打ちは良いですね。あまり切れもせず、美味しく食べられましたね。もう一回食べられますね、嬉しいことですね。

　さあ、寝ます。もう全部済んでます、目薬も、吸入もね。おやすみなさい。

いろいろ届きます・・・

　まあ、買ったものが届くのはなんの不思議も無いのですがね。楽天のセールなんかでいろいろ買いすぎましたね。食べる物はいずれ食べちゃうのでかまいませんがね。

　讃岐うどんが届きました。二回目です（笑）好きなんですよねえ、これが。セールで割引になってまた買っちゃいました。明日の朝は釜玉ですな。

　そうしたら青森の従弟からは手打ちの蕎麦が届きました。クロネコヤマトの冷凍便ですがちゃんと凍って堅いまま来ました（笑）あったんですね、冷凍庫が。ドライバーも半分友達みたいなおっさんですから「未だ堅いですよー」と言ってました。知らない人が聞いたらなんと思うかね、ははは。
　Amazonからは万歩計が届きました。やっぱりケチですから、かなり安いのにしました。1264円、でもタニタです、一流品ですよ。

　ああ、あとシャンパーニュが二本届きました。なんでもフランス大使館で使ってるやつだそうな。二本冷やそうと言ったらつまに却下されました。あとは赤ワインの安いので良い！

　一緒にとぼけて買ったバルバレスコ二本、トスカーナの上物が二本。酒一応止めてるからいつ飲めるのかしらね。

さて、本日の血糖値

　今朝は4時半起床でした。睡眠6時間半、何故か早く目が覚めました。6時半ごろまでテレビを視たりMacintoshをやったりぐずぐずと。6時半にウォーキングに出発、一時間半歩いてきました。ちょっと最近膝に来てるかな？おまけに前に患った骨棘もね。足の裏が痛いですね、時々。

　帰宅してお風呂にドボン、窓の側まで外猫のシロが来て鳴くのでシャンプーしたらすぐに上がりました。ドライヤーを掛けてから計量、体重は変わらず。もっと食事を詰めなくてはね。キャットフードの缶を開け半分だけ上げました。これで夕方までもたしてよ。太っちゃうよ。

　自分の御飯を用意していて、ああそうだ、血糖だ。針を刺して計ると118でした。下がりましたねえ。あともう少しですね、何となくそう思いました。頑張りましょう。やはり歩くのが一番ですね。ダンベル体操は右肩の痛みがあってなかなかちゃんと出来ませんね。雨の日にはやってますけどね。

　本日の予定はインフルエンザの注射ですね。片道三十分歩いて出かけてきましょうね。その帰り道にSDカードの小さいのでも買って午後はデジカメのお勉強ですね。小さいけどモニターは凄いですね。今までのはなんだったのかという感じ。交換レンズもあるし、一体どうやって使えば良いのかという感じですね。そのうち慣れると思うンですけどね。

　今朝は御飯食べます。雑穀御飯に煮卵、韮のキムチですかね。スープの残り飲もうかと思ったらもうないみたい、つまに飲まれたかな。さてお腹が空きました。