ちょっと早く起きたので余裕ですね、今朝は。起きる前に地震がありましてね、5時22分でしたか、震度3という感じでしたね。起きようとは思わなかったんですが、目は覚めちゃいましたね。仕方なく早起きとなった次第です。変な夢も見ましたけどね。飲んべえ仲間4人が集まって持ち寄りの宴会をやっている夢でした。馬鹿みたい（笑）
今朝はご飯は白いご飯でした。卵がおいてありましたのでうーんと考えて久しぶりに目玉焼きを焼いてみました。ターンオーバーと言うんですか、表、裏と両面焼いて焼き上がりに醤油をちょろりと掛けました。良い香りですね。あとはタケノコ若布の煮物に山椒の葉を載せてありました。あとはアシタバのおひたし、日曜日に買ってすぐ火を通しておいたそうです。ウン柔らかくて薫り高いですね。まあ、量は少ないので食べ終わるのも早いですね。カロリーも卵を焼いたときのオリーブオイルも計算して350kcalと言ったところでしょうか。三食こんな感じならみるみる痩せるんでしょうけどね。まあ頑張りましょうね。
今朝は顧客のTERUさんがまた例のモンスター現場へ行くそうです。またつきあわされることになりましたので早めに出かけます。早く片がついて欲しいですね、あそこの仕事も。まだまだ先は長そうですね。今日はなんとかお天気は保ちそうな感じ、木金は怪しそうですね。病院には行きやすいかな？
なんか昨日も眠りは浅かったですね。意識がありつつも眠っているという感じが長く続きます。まあ、時間的には十分横になって休んでいますから大丈夫でしょう。お酒を減らすといつもそんな感じですね。それになれることが大事でしょうね。それとお昼ご飯を減らすことを心がけましょう。仕事が忙しいとつい多めに食べてしまうんですよね、そんなにカロリーなんていらないのにね。まあ、頑張って進んでいきましょう。
