明日は早出

　明日は早出で厚木市に行く事になりました。まあ、三度目ですから心配はありません。ただ国道２４６号ですから混むのがね、ちょっと心配ですけどね。それで早めに帰って来まして、もうさっと風呂に入って寝ようと思っています。

　今日は妻がキンパブを巻いてくれました。韓国から持ち帰ったエゴマの葉がありますのでひと味違いますね。美味しかったです。それとストーブで煮た牛筋のカレー、美味しかったです。もう緑内障の目薬も差しました。風呂に入って目を洗って終わりですね。喘息の薬を飲み終わって胃の感じが良くなりました。もう負担でないようですね。良かったですね。

　今日は結構寒かったですね。貼るカイロを使いました。やはり必需品ですね。そう厚着は出来ませんしね。タイツはまだはいています。もうすぐ脱ぐつもりですけどね。明日は無しにしようかなと思いますけどね。

　さあ、風呂に入って寝ましょうかね。猫さんは隣の椅子でのそのそとしていますね。早く寝ようと言うんでしょうね。さ、お風呂に入りましょう。

なんかすっきり

　今朝は少し早く起きました。６時１５分前ぐらいですね。もう寝直しても遅いので起き出して風呂に直行しました。暖まってすっきりですね。今日も元気にお仕事に行きましょう。
　風呂からでて着替える前に体重を量るとあきらかに効果が出て来ているようですね。朝のお粥、昼ご飯を３分の２ぐらいに減らしていますのでね。もう少しして体脂肪が減ってくれば落ち着きますね。まだ体重だけ減って体脂肪はかえって増えていますからね。この状態ではまだ完全ではありませんからね。

　そろそろお粥をチンしましょうかね。茶碗に一杯だけにしています。あとは簡単なおかずですね。海苔の佃煮とかシャケとかね。さらりで終わりですね。まあ、朝は元々食欲がわかない方でしてね。

　今日は夜の間は雨でしたね。午前中は止んでいるようですね。その間に色々済ませておきたいですね。まあ、やはり雨は嫌ですよね。ま、頑張りましょ、今日も。
今日の楽しみはロト６の抽選ですね。最近１０００円も当たらないのでかなりトホホな気分です。