今日は 肌寒く１５℃くらいの日中でした。いよいよ冬に突入？ お天気も時雨れて 冷たい風が吹きました。
上着も厚手の物となり 肩こりの季節となりました。
私は 元々肩こり症なんですけど 冬はもっと酷い肩こり症になってしまうんです。
猫背と左胸をかばうあまりの結果です。
姿勢を正しく 胸を張って…わかちゃいるけど・・・すぐ もとにもどってしまいます
ダンス用の姿勢を矯正する コルセットでもあればなぁ～
下着の下に着けるコルセットを使用しましたが 左脇が痛くて無理・・・
肩を温めたり 回したり ラジオ体操をしたり と涙ぐましい努力が続きます
マッサージはもちろん行きます。整体も・・・あぁ～辛い 肩凝り・・・
