暴走老人の歳時記

元気な年寄りの日記
ゴルフ、麻雀、競馬、里山歩き、カメラ等々暴走振りを綴る

ウォーキング効果

2017-07-27 08:43:05 | 日記

毎朝ウォーキングを21年間続けている。「継続は力なり」我ながらよくも続いてると感心している

当年79歳、この20年風邪も引かず、60歳代の健康体と若さを保っている。これはまぎれもなくウォーキング効果だと思っている。この夏の猛暑は流石に堪える、続けてゴルフの練習をすると多量の汗をかき熱中症症状になる。もうあまり無理は効かない。ゴルフの練習はほどほどにすることにした。自重あるのみ。

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