上田市第二学校給食センターの献立

上田市第二学校給食センターの献立を毎日紹介しています。

10月21日の献立です。

2020-10-21 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)


・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
とりにくとこおりどうふの
チリソース
いとかんてんサラダ
じゃがいものみそしる
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
じゃがいもは栽培しやすく、長く保存できます。じゃがいもにはビタミンCが多く含まれています。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 626 kcal
 たんぱく質 22.2 g
 脂質 17.9 g
 食塩相当量 2.2 g


Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)


・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
にくしゅうまい(2こ)
もやしのなんばんふう
ごまみそソース
ぎゅうにゅう


・~・~ 一口メモ ~・~・
もやしは低カロリーで安い野菜です。食物繊維を多く含み、おなかの調子を整え、美肌効果もあります。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 645 kcal
 たんぱく質 26.6 g
 脂質 24.1 g
 食塩相当量 3 g

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