今夜のジュニアの練習!
練習時間の8割はボールキャッチ
足の動かない子どもが多くレシーブ練習しても動かない
そんな子ども達も動けるようにひたすらランニングキャッチ
ボールをキャッチしてはかごまで走る
その繰り返しで足は動きだし体力もつく
これからの暑さにも体力が必要になってくるしねぇ・・・
野球で言えば・・・アメリカンノックに近いかも!
球際の諦めない心と、下半身の強化にもつながる事でしょう
やり過ぎるとぶっ倒れるので注意しないといけないけどね!
今夜のジュニアの練習!
練習時間の8割はボールキャッチ
足の動かない子どもが多くレシーブ練習しても動かない
そんな子ども達も動けるようにひたすらランニングキャッチ
ボールをキャッチしてはかごまで走る
その繰り返しで足は動きだし体力もつく
これからの暑さにも体力が必要になってくるしねぇ・・・
野球で言えば・・・アメリカンノックに近いかも!
球際の諦めない心と、下半身の強化にもつながる事でしょう
やり過ぎるとぶっ倒れるので注意しないといけないけどね!
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