練習は課題を持って

今夜のジュニアの練習！

練習時間の８割はボールキャッチ

足の動かない子どもが多くレシーブ練習しても動かない

そんな子ども達も動けるようにひたすらランニングキャッチ

ボールをキャッチしてはかごまで走る

その繰り返しで足は動きだし体力もつく

これからの暑さにも体力が必要になってくるしねぇ・・・

野球で言えば・・・アメリカンノックに近いかも！

球際の諦めない心と、下半身の強化にもつながる事でしょう

やり過ぎるとぶっ倒れるので注意しないといけないけどね！