筋肉痛と戦う日々

最近、体重変化も停滞しているし、なんと言っても７ｋｍを週３回走るのを維持する事に体が悲鳴を上げている。

前にも書いたが、精神的には結構ランニング中毒になっていて、今日も行くぞーってな感じだが、筋肉や関節がついていかない。走ってる途中で攣りそうになるので、かばいながら、それでも、ランニング中止には絶対したくないので、ペースを大幅に落としてでも、走りぬいている。

先日、思わぬ不幸が突然やってきた。

深夜、寝返りをうった拍子にふくらはぎが攣ってベッドで七転八倒の苦しみが私を襲ったのだ。経験した方はご存知だろうと思うが痛みで全く動けない。一生懸命に足の指を伸ばして痙攣を直そうとするが事態は好転せず、絶叫したいのをこらえ、嵐が去るのを待つ。痙攣が引いた後は恐る恐る足を伸ばし寝ようとするが体勢によってはまた攣りそうになるので安眠できなかった。

今までに経験したことのない痙攣で痛みは直らず、翌日ビッコをひく始末だ。さすがにその時はランニングも１回休みにしたが、それ以来、整形外科の医師の勧めもあってサポーターが手離せない日々だ。

　　　　　「何処で折り合いをどうつけるかが結構難しい。」

一度決めたことを軽々しく中止やスキップすると、絶対気持ちが一気に緩んでしまって、逆に全てやめちゃったなんて事が過去に実に多かった。全く、程度を知らないのも困りものである。自己嫌悪・・・・。

それはまた、１本だけならいいやと吸っちゃって喫煙者に戻るようなものでもある。その点、禁煙・断煙は極めて順調なり。もう殆ど煙草を意識することがなくなった。私の場合は本当に恵まれている。家族や仕事場で吸う人が殆ど居なくて、居ても完全分煙されているから目の前でおいしそうに吸う姿を見せ付けられなくて済む。煙い思いもしなくて良い。そして飲み会も少ない。これは仕事がシフト勤務なので、社員全員が休み及び終業なんて事はないからだ。

本当に環境に感謝したい。今度こそ、成功させるぞと改めてここに誓う。絶煙への２文字が少し見えてきた気がするが、ちょっと早いかな？

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