軒下日記

乗り物好きの不定期日記。自分の知識、技量と現実がマッチした時の爽快感は心地いいものです。よね?

ベルナールイノーのロードレース 1989/9/20

2012-07-21 15:25:10 | サイクリング
発掘シリーズ;書籍その壱
指導書は沢山出版されているのですが、総合的に網羅されているのは
やはりこの本なんじゃないでしょうか 
機材の選び方からライディングポジション、トレーニングメニュー、
栄養面、メンタル面、怪我故障については勿論
さらに進歩的なのは 今でこそハートレートモニタを
使用した心拍トレーニングも 一般化していますが それが普及する
以前から 惜しげもなく解説されています。
そしてそれに関連した解説として筋肉の収縮原理、ATP(アデノシン3リン酸)負荷ごとに変化する生成原理と心拍変化の関連なども解説されていて
読み応えのある内容です ただ当時的には ハートレートモニタはかなり
高価で納得いく心拍系を買えたのは暫く後のことでした。

参考資料
単行本: 273ページ
出版社: 日本放送出版協会 (1989/9/20)
ISBN-10: 4140110511
ISBN-13: 978-4140110515
発売日: 1989/9/20
現在は廃版状態


クラッシクカー関連イベント 2題

2012-07-04 06:51:07 | シトロエン DS
6月30日 7月1日この土日に 二つのクラッシクカーイベントに出かけてきました。
土曜日は 地元、石和温泉のイベント
第2回石和温泉クラッシクカーフェスティバル2012

国産車好きにはたまらないラインナップ。
当時のチューニングの雰囲気がよくわかります。

日曜日は 群馬県榛名湖畔での スプレンドールピクニック

スプレンドールピクニック201207


今回はフランス車特集 比較的新しい車が多く 同行の
トラクションアバンと一緒にフレンチ賞をいただきました。
ちなみにフレンチ賞はトラクション、DS、2CVとシトロエン勢で
独占しました。