コレステロール

今話題のLDLコレステロール。
先日お友達と話していたら、「そうそう、それだけが高いんだよねー。」
3人顔を見合わせて笑う。←笑ってる場合ではない。
要するに皮下脂肪のつきすぎという事でしょうか？
私は、脳の手術をしてから、脳外科の先生に3か月ごとに診察を受けています。
血液検査の結果を見て先生は、「ああ、コレステローちょっと高いねー。」と。
そのくらい？
「先生、これ、なんかヤバいですかね？」
「うーん、皮下脂肪が取れれば減るんじゃない？」
「え？そんな感じですか？」
「ああ、まあ、僕も高いから。」
「先生は何かしているんですか？」
「ああ、特に今のところは薬も飲んでないし、それなりの年齢になったら考えるわぁ。」
「・・・。」
私の主治医の先生はそんな感じの人なんです。
手術の腕はいいんですよ。雑誌などの良い脳外科医がいる病院の紹介に載っているのも見ましたしね。

最近は食事についていろいろ考えることも多くなってきました。
なぜなら、お金が無いから。
食費を減らさなくてはならないのでメニューなどを考えるのも食材をどうやって安く仕入れるかと言うところからスタートですからね。
だいたい食費は一日1200円(3人家族)が予算ですが、旦那が肉を食べたいとか言うとすぐに超えてしまいます。
しかし、そうも言っていられません。
昨日は旦那が鉄板焼きをやろうと言い出したので、どうしようと迷った結果、お肉は1000円くらい購入して(旦那と娘だけが食べて、私は食べない。)後は、お好み焼きにしました。
キャベツの残りがあったので、芯も黒くなっている付け根の部分だけを省き、細かくみじん切り。具は冷凍してあった豚肉と、いかとエビ(生協でいつも購入しているもので、少しづつお弁当などに使用している残り物)を使いました。
お好み焼きや、焼きそばはそれだけでお腹が満たされるのでありがたいですね。
そうだ、おなかが満たされるほど食べてはいけないんだった！！


しかし、コレステロールについてはまさしく生活習慣病だと思うのでまずはそこだと思うんですが、家みたいなお金がない人でもコレステロールが高いという事は、もっと食費が減らせるのではないか？と思ったりもしますね。
一日1200円、これで頑張ってみるぞ！と月初めにはいつもおもうんですけど、中だるみというか、ただ気が緩むというか、なかなか難しいです。
今月は軽自動車税もありましたし、次女の就職のために少し洋服などを買ってあげたりしたので、支出が多く、また、口座の残高が減ってしまいました。
来月には旦那もいまの仕事を辞めてしまうので、お給料もあと1か月分しか入りませんし、その後の仕事によっては、健康保険や国民年金も払わなくてはならないのでどんどんお金が出て行ってしまいます。
旦那の仕事については何か考えがあるようなので任せています。旦那も私にはすまないと思っていると言っているのでそれだけでもわかってくれるなら仕方ないかと言う思いもありますね。今までそんな事を言われたことはないですから。

あ、コレステロールの話だったのに横道にそれてしまった…。
という事で食生活について、もう少し考えていきたいと思っています。