反省＆賢くなった事

最近　普通～の生活に戻り、以前と同じ様になって来ていて、いけないな。と思いながらも

生活の乱れをしてしまいました。

それに加え、本当に何も気になる事なくこれが、幸せなんだとすっかり忘れていた様に思う。

 

それが、３日前より腕・・・上腕が痛くなって　肩コリかな？と勝手に思いこんで、でも、時にはやっぱり痛くて、

子供に　おかぁさん（私）腕が痛いねん。

と言うだけで、腕を曲げるのもムチムチっとした感じになっていた。

昨日　やっぱり痛いねん。と　腕に目をむけると、以前になっていた筋がはれ、赤くなっている。

私の浮腫はこんな感じなのか？

自分のブログを見直してみる。

こんな時に役立つよなぁ～。ついつい・・放置気味になっているブログだけれど

 

この浮腫さんともうまく付き合っていくしかないよね。

術後３年６ヶ月。今になって反省＆賢くなった事です。

今日。金曜日は妹が出勤してくれているので、私は休み

子供に　マッサージしぃや。

と、言われ（わかってるしぃ・・・と娘に反抗）

学校に子供達が行ったあと、資料をごそごそ・・・探してマッサージしました。

資料は３つの病院のものをもっているんだけれど、

「この資料は見やすいし、分かりやすいよなぁ～」って言う資料を使っています。

このうちの２つの病院で指導してもらいましたが、やり方や順番はいっしょ。

指導して頂いた先生も、どこそこの研修だとか、海外の勉強会　　と言っていたので、どこも順番や方法については同じなのかもしれません。

面白い事に順番＆手順についての資料は同じなのに、分かりにくかったりするので、自分で分かりやすい資料がいいな。と

思う事にします。

難しくっても何が何だか分かりませんしね

 

マッサー後。

フフフ

実感

楽になりました。わきの下に物を挟んでいる感じはとれ、楽になりました。

上腕の筋が赤く腫れ　はすぐには治りませんが、それでも、早期発見？

と、浮腫と付き合っていくしかないなぁ。と、その辺が賢くなったところです

自分を大切にする事。

一時は恐怖の余りにとりあえず何でもしてたのに・・・・・。

反省です。

 

 

専門的なことは分かりませんが、リンパマッサージを知りたい方はいつでも来て下さいね。（上肢ですよ～）

下肢の資料もあったのですが、お友達にあげちゃいました