青空が広がりました…。

昨日もよい天気でした～
時折雷雲が発生しそうな感じでしたが…。
基本青空。
高校野球も随分進み…神奈川代表は勝ち進みました！

のんびり日曜を過ごしましたが、夏休みも最終日だった人が多く
ほとんどの人が、今日からお仕事開始。

青空が広がりました！

こちらは、まだお休み～
スミマセン～のんびりします～
と、いうことで今日は涼しいところにでも行こうか～
なんて、どこですかね～涼しいとこ

結局デパートの中とか、家の中とかが
一番涼しいわけですが…(笑)

せっかくですから、暑いのを多少我慢し…（夏ですから！）
いろいろなことしてみようか。


先日行った大阪城、再建とは言え立派！
しかし、暑かった。思い出しても暑かった！

こちらは姫路城の中から姫路市内を望んでます。
ガラスには囲いを取った時のお城のプリント。

改修中の天守閣を観てます。ガラス越し。この日は職人さんがお盆休み…だそうで作業はなし。

外から姫路城。
ともかく暑かった(笑)本来の姿プリントが見えます。
その横にガラス窓。海抜は100メートル足らず。
50年に一度の改修、補修工事らしいです。次はおそらく観れないし、観ても意味がわからないかも(笑)
と、いうことで。

残暑お見舞い申し上げます～…。

今日も暑かったですね～
セミはまだまだ絶好調でした。
ちょっと前の写真をUP

頂上付近　万年雪があり、つららが下がっていました。氷点下です。

蓼食う虫も好き好きの「蓼」

5月に撮ったものです、いまさらですが…。

稲妻！…。

今日は朝からとんでもない天気の鎌倉でした。
雷+雨…。
警報もあちこちに出て真っ暗になりました。

甲子園も中断したりしてました。
稲妻！

稲の神様？と雷様が仲良くなると豊作になる…ということで
「稲妻」だったか？？？な。
うやむやな知識でした（調べようともしてない(笑)）

話変わり、
海外旅行の帰宅組も今がピークらしく、
これで大人の夏休みも終了？。
と、思ったところで土日。
ゆっくり過ごすのもよいのかもしれません。
しかし、暑さは相変わらず。

朝晩は少しずつ慣れたのか、涼しくなってきたのか…。

と、いうことで昨日は12kmRUN。
キロ5'30”ペース。

これで今月100kmになりました。まずまずですね～。エライ！
この暑い中(笑)～

鎌倉では（この暑いのに）10人くらいのランナーに会いました。
さすがにペースはゆったりめ、ですね。
体力維持のみ(笑)

ところで、高校野球。試合はどんどん進みます。
こんなに暑いのに！

姫路城‥。

今日も暑かったです。
今日は改修中の姫路城へ。
エレベーターで工事中の天守閣へ。
今週？は職人さんたちがお盆休みとやらで
改修工事の様子は見れませんでしたが、
お城の天守閣を真横に見る機会なんて、そうはありません。
お時間あったら是非（笑）
ただし、ネット予約が待たずに正確かも～ということらしいです。

只今新幹線移動中ですが、あちこちで雷雲！
そこを通過するたびに、ざーっと音を立てて窓を雨がぬらします。

大阪城も見学したりしたので、城巡りの一日でしたから。
おっと、たこ焼き、お好み焼きもしっかっり食べましたので、
ややカロリー過多気味です。

お土産の中にはなぜか
赤福
（笑）

甲子園球場外野席は激暑‥。

今日は今夏のイベント第何弾‥だっけ
ということで、夏の甲子園観戦。
第二試合から。
桐光対常総。
関東同志のつぶしあい‥ということになりましたが、
神奈川県の勝ち。

それにしても甲子園球場は暑かったです。
ペットボトル3本なくなりました‥というか、
購入しました。
冷凍アクエリアスを2本でした。
浦添の試合では指笛と、変なオジサンの（違いましたっけエィサ、オジサン？）
メロディーに乗って楽しいノリノリ応援でした。

それにしても暑い。
当然内野席券は購入者の列が凄く、諦めました。

いや～それにしても暑い。
シャツがベタベタ(^-^)/

そして、大阪散策。串揚げ、たこ焼き‥。
中生290円といういいのかこの値段で？
の店で結構食べて、
いいのかこの値段で（笑）
で、やはり、大阪は食い倒れの街でした。

花火とともに‥。

お盆も送り火‥。
は、地方によって違うのかな？
なんて思いながら、終戦の日。

精霊流しは最近できず、線香をお寺に持って行きながら、いろいろと考える。
それは、昼友人のお墓参りに行ったこともある‥のだが、
今こうして病気もせず、何とか生きていられることに感謝せねば‥。
と、思ったりもした。

この日に何？という出来事もありましたが‥。

先日ロンドンオリンピックで何度も耳にした
「イマジン」
この曲の知らないのかなぁ～。
人間のエゴは人類が滅びるまで続くのでしょう。
きっと‥。

さて、今日も走りました。
さすがに暑い！
ですが、夕陽が綺麗で、帰りは夕日に向かって走ってました。

12kmややゆっくりで5′20″ペース。
3日間で一日平均10km以上。まずまず。
11月のフル完走が当面の目標であるので、この時期は体力維持。
このペースならば暑いまでも、まだまだ先までいけそう。
ですが、無理はしない
明日は休脚日にしよう（笑）

さて、町内ではこじんまりと花火があがり、盆踊りの太鼓の音も消え、
こじんまりと静かに田舎のお盆は終了してゆくのでした

お盆の夜はふける（怪談ぢゃありませぬ）‥。

本日も走りました。
よろしかったでしょうか？
っと、これはまた何処かのレジでの言葉遣い。
よろしいもよろしくないも御座いません。

と、いう事で今日は15km,run
どこをどう走ったかというと、帰省中ですので（笑）
自宅→内宮→猿田彦神社前→古市→伊勢川崎→外宮→御幸道路→徴古館→五十鈴川駅前→猿田彦神社前
→内宮→自宅
観光地巡り‥。
ということで、kmペース5′15″で。
やはり、汗だく。

水分補給なしなので、こんな具合か～。

そして、友人との飲み会‥。
とは言っても、そんなにたくさん食べたり飲んだりは
しない感じでして、早々に引き上げ～。
話は濃かったです（笑）

そして、
それぞれが体力強化に努める。と、確認しあったところで解散。
（そんな確認したっけ?（笑））

そんなこんなで、本日その2

おお、忘れてた。夕食に食べた地元ではかなり人気の
うな丼。美味かった～。

雷雨の朝‥。

移動先で朝を迎えました。
（帰省先）です（笑）

朝から結構な雨が降っています。
県内はどうか分かりませんが、各地で大雨予報。
先ほどから雷もなり始めました‥。
なので、かなり涼しい～。
です。

昨日は到着後直ぐに着替え（日暮れ前に）
走りました。
川沿いを走るので涼しいかと思いきや‥。湿度がかなり高く
すぐ汗が吹き出した。
しかし、故郷の風は優しく（と言っておこう）
正面からバッチリ強風で、汗を吹き飛ばしてくれました～。

で、7km(これくらいが限界)を気持ちよくRun
5′15″kmペース。
そりゃ汗出るわ‥。
というこで、シャワーとビールで直ぐにヨレヨレになれました。

さて、今朝も先ずは珈琲（なかったので応急モンカフェ（笑））
で、のんびりスタートです。

携帯、iPad、iPod‥。インターネットがあると便利ですねぇ（笑）

この雨でさらにのんびり度が増しそうです～

本日 その1

ロンドン最終日…。

ロンドンオリンピック競技も昨晩？
今朝で終了。
閉会式です。
4年に一度とはいえこの時期にピークを合わせるのは
結構大変なんだろうなぁ～と。

あのブラジルでさえサッカーで優勝したことがない。

そうして、昨晩の男子マラソン。
やはりケニア勢は速かった…でも、勝てなかった。
この「勝つ負ける」
と、いうより、いかに自分のレースをするか…。ですね。
おそらく。
選手たちに後悔はないはず…。

ここまで来ると誰が一位で入ってきても不思議ではなく。
ちょっとしたことで左右される…。

そんな感じでした。
1位であれ最下位であれ…。

さてさて、そんなことをぼーっと考えながら

鎌倉の
今日は晴れ

本日も始まり～

Phil Collins - Both Sides Of The Story (Official Music Video)

Phil Collins - Both Sides Of The Story (Official Music Video)