鎌倉のおじさんRunner〜

日々の出来事を綴っております。

湘南国際マラソン・・・。

2011-11-04 09:00:07 | 一日の始まり。
おはようございます。
昨日の湘南国際マラソン報告~

記録は自分の時計で3時間47分くらい。

穏やかな感じで一日が始まり(やや寝不足気味で)
会場に着いたときも寒くもなく、暑くもなく…。
暑くなる???という予報でしたが、
暑かったのは江ノ島折り返しあたりだったかな~

と…。

スタート前は波の音がよく聞こえて(放送は全く聞こえない)
いい感じでした…。

最初の折り返し江の水あたりまでは、ほとんど問題なし。
(最後でたいへんなことになるのですが)

ハーフを1時間46分くらい…だったか…。

沿道の応援が嬉しい…。

新湘南バイパスも前回よりは楽に渡りきり

30kmすぎまでは予定通り・・・。


32km越えたあたりでやはりアキレス腱に違和感が
ちょっとかばいながら走る(これがいけない!)

そして、最大の難所西湘バイパス登り!
さほど苦もなく登り切るが…

異変
左足ふくらはぎがつる!1分くらいロス

ここから拷問のようなラスト7kmくらいになる

37km…大磯プリンスを右に見るあたりすぎたところで
右足がつる
39kmあたりでさらに右あし
40kで左…
そして左右の親指…
41kmラスト1kmあたりで左足…。

このラスト7kmから5kmあたりで
相当タイムロス・・・で

あらら~最後のスパートは当然効きません…。

ほっと、ゴール!!!

このような顛末で今回のフル参戦は終了~

初マラソンの友人は4時間40分台
立派!!!

今日は下半身、脚がギコギコ…。
それでもしっかりお仕事ですが…昨日の35kmからに比べれば
なんてことない…かな。


やはりマラソンは35km過ぎてからですね!!!





コメント    この記事についてブログを書く
« 湘南国際マラソン…。 | トップ | 今日は日曜日‥。 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

一日の始まり。」カテゴリの最新記事