週末土曜日はどんより曇り空～・・・。

鎌倉の朝は曇り空・・・
これから雨のようです。
梅雨ですね～

さて昨日はサボらず10.5km
レギュラーコースをゆっくり回る。
最近はゆるゆるRunで距離稼ぎ、基本フォームチェックのみ。
・・・時々ダッシュ２，３回・・・。電信柱1本分で。

これくらいだとスピード練習にはなっていない・・・ような気もするのですが、
やらないよりはまし（笑）

で、今月は楽々200kmペースに乗ってます。

そして体幹トレ少しお遊び程度・・・
これが意外といいんですねぇ～
お腹周り引き締まるぅ～（笑）

さてさて、週末になりました。
今週の疲れをとろう～と、もう一仕事

どんよりとした空を眺めながら・・・

本日　その１