飛ばす気？！・・・。

最近はNHKの中継で景福宮映りますねぇ‥。
北側からミサイルこないといいけど‥。

建長寺往復…。

鎌倉の朝は少し冷えました。
乾燥もしていて、爽やかな春空。
いい感じです。
しかし、部屋の中でのデスクワーク（半分）

昨日は７ｋｍ外ＲＵＮ。
建長寺という鎌倉でも有名な（！）お寺近くの坂まで上り
そして下りてきました。

いつものコースを半分。
最速4'30"/kmです。これを２kmくらい。

坂道はしんどい。
今月にハーフを走るのだけども、確実に体力不足。
スピードはある…のかも知れないけど、持久力は
確実に低下中～。

です。しかし、言い訳せずに（笑）ちょこちょこ
地道に走る。ことにしてます。

が、なかなか時間なくてねぇ～（もういいわけかい？）

と、いうわけで今日も始まりました。

本日　その１