シニアの賄い料理

シニア夫婦・与太郎家の「晩ご飯ブログ」
爺さんは、リタイア後太り気味に
婆さんは、Ⅱ型糖尿病予備軍に・・・・減量料理

9月28日の晩ごはん

2013年09月29日 | お家ごはん
鮮度のよいサンマが売ってましたので
さんまの塩焼きに
(さんまの鮮度の見分け方は、縦に持つと立つのが良い)
脂がのっていて美味しかった!

夕焼けです。
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9月25日の晩ごはん

2013年09月25日 | お家ごはん
牛肉と長芋のオイスター炒め

トマトともやしのさっぱりサラダ


今日は、中之島にある国立国際美術館に、10月20日まで開催中の
貴婦人と一角獣展を観に行って来ました。
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9月23日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
サンマのアーモンドフライ

ひじきとれんこんの煮物
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9月22日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
たいとパプリカとセロリのレモンバター煮

キャベツと豚肉の梅ごまだれ
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9月21日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
鶏もも肉とれんこんのニンニクソテー
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9月20日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
豚こまステーキキノコソース

ちくわのきゅうり詰め


仲秋の名月
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9月15日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
豚ばら肉と野菜の皿むしワサビあん添え

茄子ときのこのごまマリネ


鶏ささみののりサラダ
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9月13日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
揚げいわしといんげんのマリネ

えびとかぼちゃのサラダ


たこの和え物
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9月12日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
海鮮のニンニクレモン炒め


人参とれんこんの炒めなます
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9月11日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
豚コマカツ

しいたけ盛り


又作りましたシンプルかに玉
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9月10日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
いわしの塩焼きサルサがけ
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9月9日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
シンプルかに玉

オクラの花です
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9月8日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
天ぷら

野菜たっぷりミートソース
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9月7日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
まいたけとサーモンのクリームマスタード煮

きのこスープ
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9月6日の晩ごはん

2013年09月24日 | お家ごはん
豚肉のソテー

なすとピーマンの煮浸し


だいこんと水菜の梅ドレッシングサラダ
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