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スーパー主婦(家事は適当)の徒然なる音楽な日々

旦那一人と猫2匹の家庭ゴスペルやその他幼児音楽教育いろいろと挑戦中アカペラ4人のユニットゴスペルデュオともいみり活動中

レッツ ブートキャンプ!!!

2007年06月02日 18時57分28秒 | ダイエット
最近輪巷で話題の
ビリーズ・ブートキャンプの
基本プログラムを手に入れたのよ!

でもいきなり「これは健康な人のためのエクセサイズです・・・云々」
書かれていて、まず、風邪治ってからにしようと
見なかった。

昨日、調子はよいし、旦那にも見せながら
やってみた。

50分くらいある。

はじめはなんとかなった
バンドとか使わなくていいよというビリーに
「は~い」といいつつやっていたが
ついていけなくなった・・

何でこの人たちは負荷をかけて
このスピードで出来るの???
ビリーが叫ぶ。 
「あきらめちゃいけない!君は生まれ変わるんだ!」
だめ~無理~呼吸困難~めまい~

途中やめつつも最後までやった。

アセだらだら、足がくがく、


次の日・・・熱出たよ微熱だけど。ふはははは。

今日はやめとく
情けない・・・


食も大事です
身体を鍛え、食事もかんがえよう


7 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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巷で話題? (まりん♪)
2007-06-03 08:50:58
どの辺の巷で話題?
全然聞いたことないんだけど・・・。
世間ずれしてる?私・・
ビデオ(DVD)見ながらエクササイズするの?
それにしても辛そうなエクササイズみたいですね・・。無理は禁物です。
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かなりのうわさ (スーパー主婦)
2007-06-03 12:34:06
まりん♪さんへ
朝の早い時間にテレビショッピングで
流れていたのをみてかなり笑ったんだけど
最近はテレビのなかでも
よく話題に上がってますよ。
キルビルの映画の女優が
1週間でつけた筋肉がすばらしかったので
何のエクササイズだったか調べたら
これだったらしいんです。

1週間で筋肉がついて
理想の身体に~みたいな感じですが

何せ軍隊の訓練をエクセサイズにしてるから
ハードハード~
でもおもしろいです。
基礎代謝が高まるのが基本のビデオのよう。
あと応用と腹筋と最終とあるんですが
手に入れてません。
基本が出来なきゃだめじゃんね~
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ぐ・・軍隊? (まりん♪)
2007-06-03 20:28:22
怖いもの見たさで・・ちょっとやってみたいかも。
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Unknown (花音)
2007-06-03 22:32:42
(笑)この前、マイミクの人が同じこと書いてて、その時は何のことだかわからなくてね教えてもらったところ。本当に流行ってるんだね~。
少し見たけど、かなりハードだよね。毎日、ちゃんとやったら痩せるかも!でも、体こわすかも・・・
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コメント感謝です! (スーパー主婦)
2007-06-03 22:54:47
>まりん♪さんへ
スマスマとかパロディやってるよ。

>花音さんへ
毎日やるには覚悟がいる・・・
結局今日も出来ずじまい・・・
もうちょっと頑張りたいけどなあ~。
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これっ (ASAA)
2007-06-10 20:09:13
親がやってます(笑)
これゎ、翌日筋肉痛になるという噂が・・・笑
でも、効果ゎ抜群らしいですねェ
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ASAAさんへ (スーパー主婦)
2007-06-12 05:52:36
やはり!!
本当に筋肉痛ひどくて
3日間できませんでした。
いまだやってません。もう一回
気合入れて頑張らねば。
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