しんどいよ

だめだ

バクバクいうのが治らない
はあはあ息があらいまま
何をしていても

どないしょ

もう忘れたいよ

なにもかも

いちから始まるように

どうするかな

どうしたらいいかな

一番いいのは

なんにも考えないこと

なんにも考えなくなる訓練て

どうしたらできるかな