きょうはお昼前から美容院。
白髪がひどくなり。
もっと早くいきたかったけど、
顔がゆがんでたし
いつもながらきれいにそまり、髪もつやつやになった。
その後、料理をしてから、すこし、仕事。
きのうの打ち合わせの件を愛媛の業者さんにつたえて、追加分の見積もり依頼を。
料理。
からだのためになるような献立をかんがえて、６つの基礎食品群を意識してこしらえた。
ビールも二缶岳にさせた。
そしたら、
食後に、桃の缶詰たべて、
そのあとまた、アイス食べて、
なんか、ダメだこりゃ。
でも仕事中の、甘い飲み物は我慢してるみたい。
お茶とブラックコーヒーのみ。
しかし。
きょうも、まぢまぢとみたら、やせている。
なんなんだろ。
そんで、おなかすいた、早くごはん、とか
しっかり食べるし。
とにかく、近々病院でみてもらわないとな。
