10月練習会のお知らせ

こんにちは。柳原です。

早速ですが、10月の練習会のスケジュールが決まりましたので、
取り急ぎご連絡いたします。
みなさまのご参加をお待ちしてますね。

■日時と内容
①10月4日（土）16時～18時

＜サーブ＆スマッシュ練習会＞

なるべく無駄な力を使わず、楽に良いサーブとスマッシュを打つための練習をしていきます。
うまく打てない人の多くは、身体の構造に逆らった動きをしてしまっているため、
不必要な力が入ってしまい、鋭いスウィングをすることができません。
骨格に逆らわず、自然とスウィングが加速されていく感覚を覚えましょう。
鎖骨、肩甲骨の使い方をメインに練習していきます。

②10月18日（土）16時～18時

＜ストローク練習会＞

楽に威力のあるストロークを打つために、
腕をムチのようにしなやかに使い、
自然とスウィングが加速していく身体の使い方を練習します。

身体の使い方が間違っていると、力に頼ってしまうので、
安定しませんし、ケガが多くなってしまいます。
身体の構造にあったスウィングを覚え、
楽にボールが飛んでいく感覚を身につけましょう。

鎖骨、肩甲骨など、上半身の使い方をメインに練習していきます。

■場所
北緑地公園テニスコート
（4日はAコート、18日はEコートです）

住所：東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅：JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス：オムニ
駐車場：有

※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。

http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか？」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
1回5000円

※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額

■定員
8名程度

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。

■雨天時について

雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar

その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）

①氏名
②メールアドレス
③電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。