身体が分離すると良い球が打てる

人間の身体は年をとればとるほど固まっていきます。
そして固まれば固まるほど運動連鎖が起きず、
良いショットが打てなくなっていきます。

しかしちゃんと手入れしてあげれば、
身体は柔らかくなっていきます。
初動負荷トレーニングもゆる体操も
くっついた身体の組織を剥がしていく作業なんですね。

骨が骨らしく、筋肉が筋肉らしく、それぞれが分離されたとき、
身体は本当に軽くなり、良い球が打てるようになります。
下手に練習するより身体のケアをするほうが
よっぽど近道なんですね。

それではまた明日。