こんばんわ
こちらは 昨日今日と晴れてお洗濯日和になって
気温も高めで蒸し暑い土日でしたが
皆様 お変わりありませんか？
早いもので９月も１０日が過ぎましたね～
今年の夏は 雨が多くて夏らしさを感じる日が少ない夏だったような気がしますが
そういえば 夏の終わりに個人的にちょっと嬉しいことがありました！
ここ数ヶ月で特に変わった努力をしたわけではなかったのですが
ナント！体重が春先頃～最近までの間に３～４（ヨン）キロも減っていまして
２～３ヶ月位前から だんだん体重的に少なくなったのが固定されてきたのと
何となくお腹周りとかが緩く感じられるような気がして
半信半疑で数年前からきつくて（ちょっとパツパツな感じの
）スカートを出して履いてみたら
すんなりと楽勝で履けて
それから つい数日前に思い切って
これはどうなかなぁ？と思いながら・・・
もっと更に数年前のお気に入りのスカートを出して履いてみたら
ナント！そのスカートまで普通に履けてしまって
そのスカートは ホックが止まらないどころか腰の途中で既に引っかかってしまって
お腹からウエストまで上がらないほどに（ファスナーが半分しか上がらないような状態で
）
履く対象にならないほどに小さくなってしまっていたものだったのですが
（たぶん ８年位前までは普通に楽勝で履けていたのですが その辺りからどんどん太ってしまって
）
もう 履けることはないだろうなぁ・・・・・・と思っていたスカートが
＆ワンピースまでもが
この夏の終わりに数枚～数着も復活して
着られるようになりました
特に運動もしてないので
何か良かったのかはわかりませんが
思い当たるのは
まず ビールをほとんど飲むのを止めて
カロリーゼロのノンアルコールのビールもどきをメインで飲むようにしたことと
（その後にちょこっとワインを飲むようにして
）
あとは サラダのドレッシング系を全てノンオイルのカロリーの低いものにしたのとか
パンに付けるのも オリーブオイルやバターを止めて
カロリーオフのベニ花オイルマーガリンにしたこととか
そんな感じで食べたりする量は減らさずに カロリーを少なくするようにしてから
数ヶ月くらいで効果？が出たような
もうぜったい無理だと諦めていたことでも
思いがけずに復活できる奇跡に近いことってあるんですね
そんなある日のランチ画像より
レタスのサラダとタラモのブルスケッタ
アサリとトマトのジェノバ風スパゲティ
プチクリームブリュレ＆バニラアイス
この日のランチもとてもおいしゅうございました
これから食欲の秋になりますが
この調子でカロリーを調節しながら 美味しいものを沢山モリモリと味わってみたいですね
本日のペ・ヨンジュンさんのフォトは ロングヘアーの素敵なヨンジュンさんのフォトから
ランダムに集めてみました
ロン毛の頃の素敵なヨンジュンさんのフォトより
では、皆様
季節の変わり目
体調にお気をつけて
お身体大切にご自愛下さいませ
いつも拙いブロウにお越し下さってありがとうございます
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