不安定期突入

4月20日分。

　毎度。ここのところ若干調子が良いようなと思っていたら、どうやら鬱周期から少し前に抜けた反動で、躁側に入っているような気がします。幽霊です。と言うか、反動で上へ跳ねている状態なのは、多分間違いないでしょう。普通の人なら、このくらいが普段のテンションであって、ここが上限ということは無いんだろうし、ここから変にガクッと跡で落ちる波が来るという心配もしなくていいのかしらん。結構羨ましい。
　まあ、上の方へいられる間に、身体の調整は一応今日も続いています。つまりは、ごく軽い筋トレのことですが。三日坊主にならないようにはしたいところで、そのためには、あまり回数を増やしすぎないようにすることが肝要かなーと。正味、腹筋・背筋・腕立て・スクワットだけですから、二十回ずつならまあもう少し回数増やしても良いかなーとは思っているのですが。ただ、まだいけるよなーくらいに抑えておくのが、むしろ継続のコツではあるまいかなとも。
　今朝方から今日は一日、ある程度普段より身体の状態は良好でしたが。さてはて、単にメンタルが跳ねているのに引っぱられているだけなのか、普段の極度すぎる運動不足が少しだけマシになったからなのかは分かりません。いつもより腰痛もいくらかマシな気もしますが、そこは単に、冷え込みが弱くなったからという事情もありそうですね。明日は今日より更に気温が上がる予報になってますが、むしろこりゃ蒸すかもしれません。但し、明後日はガクッと下がって、今日より落ちるみたいですが。上下差が凄いなぁ。
　ようやっと春かーと気温的に実感し始めている頃合いではあるのですが、通勤中、歩いている間に見える景色には、もう夏へ動き始めている気配がありますね。途中にある並木道は冬場になると軒並み葉を落としてしまうのですが、そろそろまた並木に緑色が広がり始めました。桜ももうほとんど葉桜で、そういえば今日は道すがらに、アヤメなのかハナショウブなのかは区別つかないのですが、それらしい花を見かけました。そろそろ、一番重たいロングコートはクリーニングにでも出して良いかもしれません……が、明後日はそういえば、東京でも最高気温の予報は十三度だとか。微妙なところですなー。

　ではでは。ひゅう、どろん。