腰痛の症状が出だしたのは３月頃、１年半前は首の椎間板で大変な目に遭ったが今回は腰の椎間板と自己診断？そう言えば一昨日の出張帰って入浴後に湿布(ロキソプロフェンＮＡテープ)を貼ったものの未だ軽度の痛みは続いていた。気力あっても体力的には峠越えて下り坂にさしかかったのだろうか。
「年金もらい出すとたま～の仕事も早い目覚め、記憶も足腰も衰えて｢老いるショック｣！オイルショックとは違い年齢的ショックは裏切らない現実、今さら焦ることもない。老いを受入れ仲良く歩めばさらに愉しい人生が待っている筈だ。」（詠み人：元気な老いぼれ）
加齢で内科や歯科、眼科と通院が続き今回新たに整形外科が増える、歳のせいと開き直ったがスケジュール埋まることで案外愉しんでいた。それはさておき歩くのもルームバイク漕ぐのも腰痛の引き金？それなら腰に負担掛からない｢ストレッチ？｣がいい、ネット情報集めて真似事でもやってみよう。７０代への秒読み段階、記憶も含めた加齢との総力戦は既に始まっていた。
