大谷、大谷、大谷

シェークスピアのハムレットより

スポーツ・ジムに通っても痩せない人は多い

2013-09-16 20:13:05 | 社会

それでも健康維持には、何もしないよりは良い、ギャンブルよりお金を使わない。

http://news.livedoor.com/topics/detail/8070497/

痩せない10の理由  -- 私の場合 〇=該当 ▲ ×=非該当

 1. × 空腹でジムに行く。

 2. × 運動前に炭水化物を取りすぎる。

 3. ▲ 同じ有酸素運動ばかり繰り返す。

 4. 〇 筋肉を思うほどつかえていない。

 5. × 使っているウェイトが重すぎる。

 6. × 運動するフォームが悪い。

 7. × 自分に合っていない運動をしている。

 8. 〇 気になる部分だけに時間をかけすぎる。

 9. × 楽に運動している。

10. × 運動後に間違った物を口にしている。

 

課題;  筋肉運動が不足で、脚と腹筋以外の運動が足りない。

 

 


現役棋士、一般棋戦優勝ランキング

2013-09-16 20:03:06 | 将棋

タイトル数では羽生三冠が断トツだが、その他の棋戦でも羽生は強い。

http://www.shogi.or.jp/player/index.html

2桁以上の棋士のみ。

 41回 羽生三冠

 23回 加藤九段

 22回 谷川九段

 13回 内藤九段

 12回 森内名人、丸山九段

 11回 佐藤康九段

 

A級棋士ランキング

 41回 羽生

 22回 谷川

 12回 森内

 11回 佐藤康

  8回 深浦

  7回 渡辺

  6回 郷田

  4回 久保

  2回 屋敷、三浦、行方

優勝するのはいかに大変なことか。


ヤンキース、レッドソックスに大敗

2013-09-16 12:39:10 | MLB

8回を終わり8点差で、上原の出番なし。

http://sportsillustrated.cnn.com/baseball/mlb/gameflash/2013/09/15/49643/index.html#boxscore

ヤンキースは、オリオールズに抜かれ、東地区4位に転落。

アリーグ・ワールドカード争い -ー 第4位、第5位チームがプレーオフに進出

 81勝67敗 ●レンジャーズ  6連敗中

 81勝67敗 ●レイズ

ーーーーー

 81勝68敗 〇インディアンズ ▲0.5ゲーム  4連勝中

 79勝70敗 〇オリオールズ ▲2.5ゲーム

 79勝71敗 ●ヤンキース ▲3.0ゲーム  3連敗中

 78勝71敗 ●ロイヤルズ ▲3.5ゲーム

 

レンジャーズが失速中。


シャーザー7回1失点12三振も、20勝目ならず

2013-09-16 09:41:51 | MLB

8回表に中継ぎ投手が同点にされ、4試合連続勝ち星なし。

http://sportsillustrated.cnn.com/baseball/mlb/gameflash/2013/09/15/49645/index.html#recap

 ロイヤルズ 000 100 010   2

 タイガース 020 000 01×   3

シャーザーの成績

 8月24日 6.0回 3安打 0失点 11三振  〇19勝1敗 QS

 8月29日 5.0回 8安打 6失点  5三振    -

 9月 3日 7.0回 5安打 2失点  8三振  ●19勝2敗 QS

 9月 9日 4.0回 6安打 5失点  6三振  ●19勝3敗

 9月15日 7.0回 5安打 1失点 12三振    ー  QS