marie☆の日記帳

日々感じたことや、お出かけのことお試し&紹介記事を綴っています。

ダイエット開始宣言!⑬

2008年12月05日 | ダイエット
今日は、ジムヘ行ってきました。
今週は、真面目に、月・水・金3回も通いました。
その成果があってか、体重も少し減りました。
ウエスト回りも少しすっきり~♪です。


今日のお昼は、マイクロダイエットのベリーヨーグルトと
フルーツグラノーラのシリアルにしました。
カロリーは260Kcal。
シェイカーにベリーヨーグルトと水を入れ
シェイク。



器にフルーツグラノーラを入れ、
シェイクしたベリーヨーグルトをかければ出来上がりです。

お味は、フルーツグラノーラにイチゴミルクをかけたような味で
ベリーヨーグルトにも粒粒が入っているので食感が楽しめます。

今日のデザートは
25Kcalのチョコレートアイス。


黒っぽく見えますが茶色です。
冷凍庫から出してすぐだとカチカチなんです。
しばらく置いて、いただきました。
甘いデザート、嬉しいです
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