40代 だらだらしないぶろぐ

一喜一憂せず、焦らずじっくり治し
「大丈夫、なんとかなる!」を合言葉に生きていく

9/8 ふとした幸せ感?

2019年09月08日 21時08分54秒 | 日記

今日は台風が来るという事で

予報が色々変わり早めに晩御飯を近場の店で食べたのだけど

結局まだ雨降らず(笑)

これなら電車乗って何か食べてくればよかったなーって思う。

この後台風直撃みたいだから、それはそれでいいんだけど

なんだかんだで今日は一日おいしくご飯食べられた

こうやっておやつに甘栗1パック食べてる(158Cal、脂質0.16g)

プロテインとバナナにブドウ、ブルーベリーを混ぜたのを飲んで

今日はカロリーをそれなりに取る。

でも太らない。

参考にもならないがお昼食べる前に測ったら90.8kg

水が抜けた状態なんだけど

太ってないのだからまぁよし(笑)

糖質制限してないし、糖尿病へ再び罹患しないためにも

運動再開まではそれなりに体重を測っていかないとね。

それでもベルトの穴が1個進んでお腹周りは落ちてるし

のんびり小さなことに、今まで気づかなかったのに幸せを見出していきたい。

本当に日常生活であって当たり前なのが本当は大切だったんだなってのを

多く気づいた一年かな。

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2 コメント

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Unknown (ろんり~うるふ)
2019-09-09 14:49:14
でぶねこさん、こんちわ~
何でも小さい事の積み重ねですネ(^^♪
体重よりベルトの方が指標になると思いますよ~
自分も、体重はホボ測らないけど(あ、今減量期だw)、へそ回りは週に2~3回測ります。

気づきがアレば👍ですよ。

折角失敗しても、また失敗するのを恐れてやらないのが勿体ない、と思います。
過去の自分がそうだったんで^^
Unknown (でぶねこ)
2019-09-09 21:23:51
うるふさん、こんちゃーー

ええ、何でも小さなことからコツコツと
自分も体重よりベルトかなーって思います。
運動もしてないのに体重が維持出来る
それなりに好きなものを食べてる。
やってるのは脂質を減らすことぐらい
だからといって、何が何でも脂質を抑えるわけでもないし

失敗してもその失敗を教訓できるかどうかですね。
うるふさんに教えてもらうばかりですが
ありがとうございます。

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