40代 だらだらしないぶろぐ

一喜一憂せず、焦らずじっくり治し
「大丈夫、なんとかなる!」を合言葉に生きていく

10/17 今日のご飯

2019年10月17日 20時45分34秒 | 日記

今日のお昼はこれ。

チキンステーキとサラダバーセット。

この後カレーピラフをおかわりしてサラダもおかわりしたので

ソフトクリームはなしw

晩御飯はサラダだけ。

鳥皮はしっかりとって食べませんでした。飽和脂肪酸を抑えるのは簡単と言えば簡単かな?

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2 コメント

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Unknown (ろんり~うるふ)
2019-10-18 06:47:59
でぶねこさん、おはよ~ございます。
ソフトクリームは残念でしたね(^^♪
1日でカロリバランスが取れてれば、内臓脂肪も増える事は無いと思いますよ~
自分も夜中に食べてても、変化はないし
※一例だけどw

今日は金曜日
ボチボチやりますネ(^^)/

平日は、疲れてなかなか皆さんのところにコメ出来ずすんませ~ん><
疲れは、仕事後のトレの影響で(笑)
でも、趣味なんで(T_T)
Unknown (でぶねこ)
2019-10-18 07:59:19
うるふさん、おはようございますー
ええ、ソフトクリームは残念でしたw
体重の増減なんて1日とかじゃないですからねw
のんびりとやっていかないと何処かでパンクしてしまいます。

うるふさんが元気ならそれでOKですよ!w
仕事に筋トレ最高じゃないですか!!
ぼちぼちいきましょう!!

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