40代 だらだらしないぶろぐ

40代で重度な糖尿病に罹患し
今の所、治ったおっさんの普通のブログ。
糖尿の話は少々、あとは普通の話題!

11/28 今日のご飯と100日チャレンジ41日目

2020年11月28日 21時39分41秒 | 日記
フルグラ60g
無脂肪ヨーグルト103g
 
朝2
コメダのモーニングB
ブレンド大
 
ダルバート(ご飯おかわり1度)
ホットチャイ
 
おやつ
あげぱん2個
 
おやつ2
道明寺半分
キンツバ半分
栗羊羹半分
 
ザクチキンカレー辛口
もち麦入りご飯
ナン
チキンティッカ1個
 
100日週間化チャレンジライド41日目
8/31開始・自宅から適当に折り返し
358分58秒 100.69km
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