40代 だらだらしないぶろぐ

一喜一憂せず、焦らずじっくり治し
「大丈夫、なんとかなる!」を合言葉に生きていく

10/9 今朝の体重

2019年10月09日 19時48分58秒 | 日記

91.6kg

 

運動が出来ない状態で二か月半ほど

体重はほぼ増えないで91.5kg+α程度になってる。

この程度で済んでるなら大丈夫かなぁ

糖尿の数値も悪化してることはないとおもうので

まぁこんなもんだよなぁと。

 

やっぱりね

この程度の食生活なら増えない。

週2程度は好きなの食べてるんだけどなぁ

今月で出血してから三ヶ月。

ジョギング程度の運動がOKになればエアロバイクやる。かるーくインターバルつけて。

脚の速筋と遅筋維持とカロリー消費でいいしね。

背中や胸は来年やれればいいや。やれればだけどw

クヨクヨしてもしゃーないし

残りの人生考えてやっていく。この先はわからん。

未来は自分で変えられる。

少しでもやりたいことを積極的にやっていきたい。

ロードバイク買おっかなーと思ってる。

インドア派で家に居るのが大好きだったけど

今は外にでたいなぁと思う。

どうなるか?予定は未定!

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2 コメント

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Unknown (ろんり~うるふ)
2019-10-10 07:07:29
でぶねこさん、おはよ~ございます。
運動無しで体重キープは良い事ですネ(^^♪
今までの筋肉貯金があると思いますよ~~~♪

週末、台風が直撃する可能性が大きいですね・・・・。
この辺は、恐らくそこまでの被害はないと思うけど、
神奈川・千葉・東京は、モロ影響を受けると思うので、気をつけて下さいネ
気をつけようもないかも知れないけど、、、、。
Unknown (でぶねこ)
2019-10-10 07:35:03
うるふさん、おはようございますー

脂質を抑えてるので、体重増にならないのはそこもあるかなーって思いますw

台風怖いですけど自然相手なんで
なんとかやり過ごしてくれるといいのですが
15号は本当にすごかったですよー
木が倒れてた家とかありましたし。

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