「続ける事に意義がある!」(ダイエット奮闘記)

ダイエットとブログを続ける事を頑張るための日記

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続ける事・・・

2013-04-14 19:21:48 | ダイエットで思う事
昨日は 仕事だったので ここに辿りつけなかった  ダイエットを始めて 7年近くになりましたが 目標の20kg減には 一度は行ったものの 1年半だけ  はぁ~ 痩せて終わりじゃないと つくづく実感中  今は これ以上 太らない事だけでも続けないと な感じですが 夏までには 目標に届いたらと思っているところです が・・・ 問題は 秋・冬・春 ここを上手く過ごさないと落ちてもリバウンドしちゃう . . . 本文を読む
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ダラダラァ~ (´ω`*)

2013-02-19 22:44:41 | ダイエットで思う事
今日は 一段と ダラダラァ~な時間を過ごしてしまいました! 朝 にをあげてから 自分もをして の録画を観て 部屋を暖かくしてたせいか うつら うつら・・・ 暖房も点けっぱなしも良くないしなぁ~と の達は 以外に寒がらないんですよね  暖房を入れてると まるで  春の陽だまりの中ですかぁ~みたいに  だらぁ~ のびぃ~ としてて  時には 床の上で ゴロォ~リ  寒くないのかと 私の方 . . . 本文を読む
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おさらい!

2007-06-21 12:14:43 | ダイエットで思う事
昨日の食事メニュー  朝食 7:00頃   目玉焼き・シャウエッセン1本   塩辛少々   焼き海苔   ご飯(白米・玄米)1杯  昼食 14:00頃   バナナ2本   アイスコーヒー(豆乳)1杯   野菜ジュース1杯  夕食 22:00頃   ミスドー2個   アイスコーヒー(豆乳)1杯   野菜ジュース1杯    一昨日 姪っ子の所へ行った用事とは 姪っ子からので 「ラジ . . . 本文を読む
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つくづく、実感!

2007-05-10 09:10:52 | ダイエットで思う事
だいぶ、暑くなってきましたね 朝晩は多少、温度差はありますが 昨日、一昨日とで 寝具の入れ替えをしました! 冬物の洗濯は渇きが遅いので、時間がかかり なかなか進まなくて、未だに乾燥されてない物が残ってます  寝具の交換で いい汗は掻けたけど ダイエットを始めてからというか、サボってからというか 気づいたんだけど 太る時も、停滞期みたいなのがあって 自分では食べ過ぎたと思ったのに、意外に . . . 本文を読む
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やり直すなら・・・

2007-05-01 16:32:35 | ダイエットで思う事
もう、すっかり初夏な感じになりましたねぇ~ こんないい季節になったのだから そろそろ、本腰入れて ダイエットを再開せにゃ~いかんのに  ついつい、暖かくなるまでなんて考えていたら 知らぬ間に、体重がぁ~・・・ かなりヤバい事になってきました!  解っているなら 尚更に サッサとせにゃ~いかんのに なかなか、気合が入らないまま・・・ 秋からこんな事を言ってる気がするが・・・ ダラダラ . . . 本文を読む
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面倒くさい!

2006-09-29 23:59:59 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 9:30頃   バナナ(中)1本   ヨーグルト1個   野菜ジュース1杯  昼食 14:00頃   鰻丼   野菜ジュース  夕食 21:00頃   ホタテフライ(そごうにて)   刺身   ゴボウサラダ(スーパーのお惣菜)   ご飯(白米・玄米・麦)   お吸い物(インスタント)    昨日、例の問題の件で 家庭裁判所から通知が来たので 「おっ、 . . . 本文を読む
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B・Cを見て・・・

2006-09-26 23:53:09 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 10:00頃   バナナ(中)1本   ヨーグルト1個   野菜ジュース1杯  昼食 14:30頃   ミニクロポーク7個   ミニクロチョコ1個   アイスコーヒー(豆乳・松寿仙・オリゴ糖入り)  夕食 21:30頃   もつ鍋(モツ・ネギ・キャベツ・ニラ・トウフ・エノキ・ニンニク・スープ) 今日で ビューティーコロシアムを見てて 100kgを越えた女 . . . 本文を読む
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わからん?

2006-09-22 23:59:59 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 10:30頃   バナナ(中)1本   ヨーグルト1個   野菜ジュース1杯  昼食 15:00頃   雑炊(豚肉・ネギ・シイタケ・エノキ・アブラアゲ・ワカメ・ダシ・メンツユ・イツモノゴハン)   茄子の漬け物  夕食 20:30頃   おでん(チクワ・ダイコン・コンニャク・タマゴ・サツマアゲ)   こんにゃくそうめん(コンニャクソウメン・アゲダマ・ワカメ・オクラ) . . . 本文を読む
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またまた、髪を・・・

2006-09-20 23:58:15 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  昼食 11:30頃   バナナ(中)1本   ヨーグルト1個   野菜ジュース1杯  夕食 19:30頃   さんまの開き・半分   キャベツと豚肉のごま味噌炒め(キャベツ・豚肉・ニンジン)   たらこスパゲティー(Spa王)・4分の1   プチトマト5個   ご飯(白米・玄米・麦)   みそ汁(ゆうげ) 昨日の夜、DVDを観てて寝るのが遅くなり 朝も寝坊しちゃいま . . . 本文を読む
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洋服に目が・・・

2006-09-19 23:59:59 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 10:30頃   バナナ(中)1本   ヨーグルト1個   プチトマト3個   野菜ジュース1杯  昼食 15:00頃   たらこスパゲティー(Spa王)半分   大根とトマトのサラダ(ダイコン・水菜・ニンジン・プチトマト・エコナゴマドレッシング)   玉子スープ(インスタント)  夕食 20:30頃   まる玉らーめん・半分 なるべく、野菜を摂る努力をと . . . 本文を読む
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サイズダウン!

2006-08-10 23:56:00 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 9:30頃   トースト1枚(マーガリンたっぷり)   水菜サラダ(水菜・キュウリ・ジャコ・カニカマ・ワカメ・チギリレタスドレッシング)   アイスコーヒー(豆乳・松寿仙・オリゴ糖入り)  朝食 14:00頃   カロリーメイト・ドリンクタイプ1本(ココア味)  夕食 10:00頃   こんにゃくホイコーロー(コンニャク・キャベツ・ピーマン・ホイコーローの素)    . . . 本文を読む
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におい?

2006-06-28 23:26:07 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 AM 11:00頃   納豆?(ナットウ・ナメタケ・タマゴ・オクラ・メカブ・カツオブシ・カニカマ・ナガネギ・メンツユ)   あじフライ4分の1枚   らっきょ3個  昼食 PM 3:00頃   カロリーメイト・ドリンクタイプ1本(ココア味)   ベビーリーフサラダ(ベビーリーフ・タマネギ、ベーコンを炒めた物・トマト・キザミタマネギドレッシング)  夕食 PM 8:0 . . . 本文を読む
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断水 (ノ_-;)ハア…

2006-06-27 22:27:03 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 AM 10:30頃   カロリーメイト・ドリンクタイプ1本(ココア味)   カロリーメイト固形2本(ココア味)  昼食 PM 3:00頃   ホットサンド1枚(豚肉のタレ炒め(パピリカ・タマネギ・焼肉のタレ)・チーズ・マヨ)   アイスコーヒー(豆乳・松寿仙・オリゴ糖入り)  夕食 PM 8:00頃   納豆(ナットウ・ナメタケ・タマゴ・オクラ・メカブ・カツオブシ・ . . . 本文を読む
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着る物

2006-06-24 22:21:19 | ダイエットで思う事
今日の食事メニュー  朝食 AM 11:00頃   ホットサンド1枚(豚肉のタレ炒め(パピリカ・タマネギ・焼肉のタレ)・チーズ・マヨ)   水菜サラダ(水菜・チクワ・キュウリ・チギリレタスドレッシング) アイスコーヒー(豆乳・松寿仙・オリゴ糖入り)  昼食? PM 6:00頃   肉うどん(お蕎麦屋さんで出前・豚肉・ナガネギ・うどん)   山くらげ  夕食? PM 10:00頃   . . . 本文を読む
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