ナチュラルキッチンの オーガニック・オートミール(クイックオーツ) ～2月の新

★ オーガニック・オートミール(クイックオーツ) ★


シリアルファンのみなさま、お待たせしました
去年9月まで扱っていたフランス産燕麦使用“有機オートミール”の代わりです

本品はアメリカ産有機オーツ麦100％
オートミールはオーツ麦から作られている食品ですが
精製の仕方や加工法の違いによっていくつもの呼び名があり
クイックオーツは、オーツ麦を蒸して薄く伸ばしてさらに細かくしたタイプ


吸水しやすく熱も通りやすいのでリゾットやお粥がおすすめです
1～2分程度の加熱時間で出来上がるので
火の通りやすい野菜とか卵なら加えるのもいいかな
ということでネギ入りお粥を作ってみました


オートミール(クイックオーツ)30gに水分200mlくらい
鍋を火にかけて出来上がるまでホントあっという間
さすがクイックオーツです


トロリと仕上がりました
ご飯で作るお粥と同じ感覚で食べられます


その他
温かいスープやおかゆやヨーグルトのトッピングに
豆乳や牛乳をかけて
パンやクッキーなどの材料に

自然な甘みがあり食物繊維豊富なオートミール
手軽にオートミール調理に挑戦をして
おいしく食物繊維を摂りましょう

（ 管理人 ）