つぼっちファミリーのランランブログ

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☆まどかRCの練習模様もアップ☆

まどか練習(5月16日)

2018-05-16 22:57:07 | まどかRC

(300m×6(100))×2セット(400)

 

@参加者

イッキ、田舎侍、とう、ほよ、しゃか、草ランナー、

まこちん、マックマン、ひろひろ、さわ、はしけん、

ゆま、まなと、草Jr、たくみ、よいけい、たいち、

こやま君(初)、たかしょう、おうすけ(初)、

のりこ、さくら、ほよのあ、金ちゃん(JOG)、

森マン(JOG)、のぞみん(JOG)

 

@設定

A 52秒

B 58秒

 

Aグループ

イッキ ペースメイク 一人余裕あり 全クリア

田舎侍 1500mのスピード強化に丁度いい 全クリア

とう 久しぶりの300mで、苦しみながらも全クリア

草Jr 大人に負けじと頑張る! 全クリア

よしこう たぶん1セット目で終了 プラスで800m

たくみ こちらも1セットか? プラスで800m

ゆま 2セット目からは、Bグループへ プラス800m

 

Bグループ

ほよ 安定したペースメイクでした 全クリア

しゃか Bグループの先頭集団の常連になった 全クリア

草ランナー 一番得意な距離かも? 全クリア

まこちん 1~2本間引いていたかな? 

マックマン 1セットで終了ですが、2レーンを走ってた。

ひろひろ 3本を2セットくらいと思います。

さわ 苦手な300m アップダウンは自宅から走って距離稼ぎ

はしけん 本数不明 1本おきくらいか?

まなと 得意な距離のハズですが、体が戻ってない プラス800m

たいち Bグループの中で一番頑張ってました 全クリア

こやまくん 初の割には良く走っていたと思います。

たかしょう 半分くらいかな? まだまだこれから!

おうすけ たかしょうと双子 お父さんが丁度いいライバル!

のりこ 4本を2セットくらい まだまだ伸びしろありそう!

さくら どうしたさくら、もっと走れるハズ!

ほよのあ 一番乗っている! 一気に記録短縮の予感。

つぼっち どうにか全クリアできました!

  57"(36)-59"(33)-58"(33)-58"(36)-57"(37)-58"(3'10)-

  57"(37)-58"(37)-58"(37)-57"(36)-58"(37)-54" 

  total  20'48"

 

@大会結果

【5月11~13日 高総体中部ブロック予選】

@800m (5/12)

まなと 2分14秒13 1組8着

もりけん 2分11秒84 6組6着

 

@1500m(5/11)

しんのすけ 4分37秒19 2組19位

もりけん 4分34秒37 5組12位

 

@3000mSC(5/12)

ゆま 10分55秒99 1組11着

 

@5000m(5/12)

よしこう 16分31秒20 1組1着

おざたけ 17分08秒01 1組7着

ゆま 19分59秒56 1組25着

 

【5月11~13日 高総体南部ブロック予選】

@1500m(5/11)

たく 4分28秒80 2組5着

 

@5000m(5/12)

たく 17分49秒97

 

【5月13日 日田市陸上記録会】

@一般男子1500m

田舎侍 4分29秒63 1組3着

 

@中学女子400m

さくら 1分03秒41 1組1着

ほよのあ 1分07秒34

 

@中学女子1500m

ほよのあ 4分48秒78 5組5着 自己新

さくら 5分05秒53 5組14着

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