骨盤の動きで ストップ アンド ゴー

たまーになんですが、朝の通勤で電車に乗り遅れそうになった時に


JR日暮里駅を端から端まで全速力で走り抜けます。


危ないから本当はいけないことなんですけどね。


この時に人を避けながら走るのに役立っているのが骨盤走りです。




全速力で走りながら人を避ける動きをするためには


その動きの中で、急停止、急発進が必要となり


時には急停止しながらサイドステップ


または、一旦、急停止した後、急発進しながらサイドステップという


動きが必要となります。




これらの動きを可能にするのが骨盤で、走りながら骨盤を


円運動させて、いろいろな動きをさせていきます。


この時に気を付けなければいけないのが、全速力で走ってきて


急停止をかけると関節に、かなりの負担がかかるということです。


それを回避するためには、関節にかかる力を逃がす


止めるということを、コントロールしなければいけません。



これらの動きというのはサッカーや他のスポーツでも役立つので


はないかと思っています。


よく日本サッカー代表選手は、フィジカルが弱いと言われますが


身体測定で筋力検査の結果、欧米人とそれ程


変わらなくなってきているというデーターもあるそうです。
（とある文献に載っていました。）


じゃあ何が違うのでしょうか？


私の推測ですが、筋力が同じであるならば、


体の使い方や骨盤の使い方が、日本人よりも上手なのではないかと思います。


１＋１＝２　ではなく３、４に出来るのかもしれませんね。


体の使い方以外にも背骨の湾曲や骨盤の向きの違いでも


パワーの出方が違います。


これについては自分の体で実験してみたので


また今度、書きたいと思います。