エイゴワカリマセン・・・・(^-^;

こんばんは(^^♪

パラダイムシフトってな～に～？？？

はい、小池知事が言った言葉ですが

よくよくわからない(^-^;

そう、横文字が多いですね

tuba苦手ですから・・・・

でも、年配の人も含めてわかりにくいと思うので

浸透しやすいと思います

そう思うのは、tubaだけでしょうか？？？

ではまた(@^^)/~~~

ストレッチ・・・・・(^-^;

こんばんは(^^♪

１６時３０分よりあったAKB48の

ouc48ストレッチ見ました～

というかちょっとチャレンジしました～

結構きつい(^-^;

tuba体固い・・・・・(^-^;

足を着けて手を前に着ける

それだけでもきつい

そしてかかとを上げ・・・・

う～ん

皆さん他も含めてストレッチ

日ごろからしているので

良いのでしょうが

余りチャレンジすると

逆に筋肉が固くなるので

ほどほど真似しました(笑)

きつくないのでしょうね～

ちょっと体を動かしたtubaでした

ではまた(@^^)/~~~

ゆきりんの・・・・・(^^♪

おはようございます(^^♪

AKB48のゆきりんが

家飲みの動画上げていました～

普段は、外でのお食事などの時も

お茶が多いと言っていたのですが

なんとこのパジャマが着たくて

家飲みの配信をしたとか

配信を見たのが朝だったので

tuba飲みにリアルに参加しなかったのですが

お家にゆきりんが来て飲み会をしている感じ

楽しい

そして今日は、１５：30分から

AKB48メンバーのストレッチ配信があるから

お家にいるので一緒にしようと思います♪

楽しくお家にいましょ

今日も神対応を目指して笑顔で過ごしましょう(^^♪

ではまた(@^^)/~~~