☆tuba's blog☆ ヽ(^o^)丿

日々の出来事や興味のあるものを書いています♪

EPA・・・・・・(*^_^*)

2017-04-30 07:49:15 | 今日のテーマ
おはようございます(*^_^*)

昨日からゴールデンウイークで
お休みの人長い人では
9連休の人だそうですが
tubaは、お休み1日^^;
交代制だからね~

今日4月30日
EPAの日だそうです

EPAって???
そう思ったのですが
DHAとかと同じで
「血液をサラサラにする」「中性脂肪値を下げる」
「血管年齢を若く保つ」「心臓病・脳梗塞を防ぐ」
「動脈硬化を防ぐ」などの効果があるそうです。
そうか!
お魚等に含まれるこれ取ると
コレステロールにも良いみたい

お魚料理をとるように心がけよう♪

健康診断でも数値ちょっと高めだったしね



今日も神対応を目指して
笑顔で過ごしましょう(*^_^*)

ではまた(^_^)/~
コメント (2)
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