スイトレ

今朝も９時からいつものプールへ。
昨日よりは空いている。

今日はちょっとだけ泳いでみた。
たぶん５００ｍくらい。

クロールだったけど、多少は手に負担がかかっているようで
だんだん辛くなってきた。

心肺機能も高めないといけないので、無理の無い範囲で泳ぐつもり。

でも久しぶり胃に泳いだ割には、案外苦しくはなかったな。