区民向け在宅療養セミナー

認知症予防・対策＆レクササイズ体操
主催・葛　飾　区
　　　於・高砂地区センター

 

 

会場の高砂地区センター

 

①　認知機能を中心としたフレイル対策
　　　赤旗正樹　医師

かつしか区報掲載

認知症かな！？そんな症状・・要注意

認知症かな？・・要注意

在宅医療との係わり合い施設

 

 

②　レクササイズ体操の指導
　　講師・山崎　律子氏

今回はグーチョキパー体操で認知症予防する方法を一つ紹介します。

手指の動きによる脳の刺激は、他の体の部位以上に、脳を活性化させるので、

グーチョキパー体操も脳の活性に効果的です。

グウ　チョキ　パーの体操（配布パンフから）

 

グ～・チョキ・パ～体操とは　

 

 

【人生100年時代】

先着順で、100席用意しましたが満席にて

２0席を追加され大盛況でした。内男性24名。（係員談）

 

　Ｑ＆Ａ
　葛飾区「認知症保険」を公費負担 此れです。　

 

 

ｏｐｅｎ

深々と降る雪は印象的でした,4年ぶり・・・・。

小さな雪から大きな粒へと変わる 
雪　化　粧

 

 

東京の雪景色、予報は8ｃｍ積雪

気象衛星からの天気予報はバッチリ！当り。

4時に起きた時は降雪は未だ、5、30分の起床時は深々と降っていた。

前が見えないほどに、ヤヤまだ暗かった。

写真撮りに外出ました、11時・・。

早朝に見る雪景色、久しぶりなので脳裏に刻み込んだ。

 

道路には積もりませんでした。

隣の中古車展示場

↑　４枚は玄関先から撮ったものです。

剪定が終わったばかりの庭木に雪が

　

雪積り寒いと言わぬ椿かな　　(縄)

紅葉の後に雪の冠

雪と土蔵

 

春ごとに咲きまさるべき花なれば
　　　　　　　　　　　　　　今年をもまたあかずとぞ見る 　 （後撰集）

歩道わきに植えられた花壇、水分有難うたっぷり吸って。

夏ミカン

柿の木と雪

 

 

 

雪讃う4年ぶりにぞ銀世界　　　(縄)