7/13中井だいすけコーチの金曜夜グラップリングクラス練習日記

7/13中井だいすけコーチの金曜夜グラップリングクラス練習日記


皆さんお疲れさまです。
ちょっと体調不良などなどで日記を怠っていました。


暑くなってきたので、身体は動きやすくなりますが、マットが滑ってケガしたり、練習後に風邪をひかないようにしてください！
練習中に水分補給しながらやりましょう！



金曜日の組技練習はレギュラースタイルにスパー多めで行いました。


先月までの効果がみえますね！
スタンドのアタックに成果がチラチラみえます！


今度は実戦の成功率を上げるためにスパーでいきましょう！


次回もお待ちしてます！
押忍