エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

10/28夜のボクシングクラスと柔術自主練の風景

2016-10-29 17:00:21 | 練習風景
レギュラーワンクラスはシャドーでスタート。
数字描きの後はペアドリル。
サイドターンの足運びを。相手に張り付くように。つま先の運びが大事です。

縛り有りの受け返しとフリーの受け返しを後半やり混んで終了です。
良いところはどんどん伸ばして、ウィークポイントはどんどん潰していきましょう。



隣のマットスペースでは鶴飼コーチの柔術自主練組が窓を曇らせておりました。
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