10/7臨時増刊号ぬまけんコーチの日曜昼柔術クラス練習日記

10/7臨時増刊号ぬまけんコーチの日曜昼柔術クラス練習日記




三連休中日の日曜日。

今日は、道場着いたら
車が停めれない！

駐車場がいっぱいで！！


なんとか空いてるとこ見つけて車停めて、中入ったらコレ↓



リングはおろか
オープンマットスペースまで人があふれ




時間を間違えて、早くに到着していた中島さんがポツンと１人ギを着て座っていてかわいそう。




今すぐ着替えるからねっ！！


泣かないで
待っててねっっ！！！



もう、フィットネスの段階で足の踏み場もないくらいの状態のところへ、１人また１人といつもの柔術メンバーも到着。





良さん、木下さん、皆川さん。
と、大鹿さん、若狭さん、恩田さん。



今日は全編８人で５分スパーをまわしました。










個人的にはじめましてだった若狭さんは、17年ほど前に東京の格闘技ジム SSS ACADEMY (スリーエスアカデミー) に通った経験がおありの方。


最近、渡辺直由さんのコラム
(http://blog.livedoor.jp/tfstyles/archives/52049807.html ← 日本の総合格闘技・柔術の黎明期を知るにはうってつけの、というより文章が非常に上手く単なる面白い読み物としてもおすすめです)
を貪り読んでいる僕にとっては、非常にタイムリーでちょっと嬉しかったです。





さて、というわけで
今週５回目の練習日記も今日で最後です。


大人数を前にして見事にクラスを回しきった下川原さんと、いつもそれを一歩ひいたところからサポートして下さる女房役の角浜さんと戸締まりして帰ります。


それではみなさん、今週もありがとうございました。
今度は連休明け、火曜日にお会いしましょー。


さよーならー(´Д｀)ﾉ~~





西塚さ〜ん、現場からは以上で〜す。

道中お気をつけてお帰りくださ〜い



台風一過。天気はよろしいですが、道場カメムシが大量発生しておりま〜す

10/7臨時増刊号下川原やすなりコーチの日曜朝フィットネスクラス練習日記

10/7臨時増刊号下川原やすなりコーチの日曜朝フィットネスクラス練習日記

暑い😵💦台風一過
すごいいっぱい
ありがとうございます😊

準備運動
ストレッチ
ジャンプ5種

人数が多いので😆✨
２組に別れてトレーニング(^^)

〜フィットネスチーム〜

大人気のサーキットトレーニング(^^)
ミット打ち
などなど😄✨

ストレッチで終了

〜プロ練チーム〜

サンドバッグ 6ラウンド
マススパー

で終了(^^)

風の強い中🌪たくさんのご参加ありがとうございます😄
初めて参加の方もいらっしゃいました(^^)
汗をかくって気持ちいいですね😆💦
またのご参加お待ちしております✨

押忍👊