６月２１日（金）明日はナイター

台風の影響で船がストップして、昨日から島泊でした。何とか今日は３時から動き始め、家に帰れました。

明日はナイターです。軽めのジョグをして終了。

明日は１６時２０分です。

練習がつめてないので最初は抑える予定です。となると１６分台は厳しい。。。

最近のレースは後半にまったく走れてないので、明日は５０００ｍを走り切るがテーマ。

３０００ｍ速くて残り２０００ｍで失速ではなく、残りの２０００ｍを気持ちよく息を上げて走りたいです。

タイムはベストは無理かもしれませんが、これからの練習の意欲につながる走りができたらいいくらいの気持ちで走ります。