早寝遅起き♪

年末年始、何かと忙しかった私は結構疲れている。
ビタミン剤を飲んだり立ち寄ったドラッグストアで栄養ドリンクを
立ち飲みしたりしてシノイデいる。
気が張っているせいか疲労感はないが気を緩めるのが怖いような感じがする。

義母のお世話に病院に行っても「すみません。私にその点滴刺してもらえませんかぁ？」
とか看護師さんに言いそうになったりする＾＾；
もうこうなったら寝るしかない。
早寝する事を決め込んでいる。何も用事が無い時はさっさとお風呂に入り
缶ビール（勿論ロング缶ね）を飲んでベッドに潜り込む。
そして寝る前の中毒になっているようなケータイのゲームを一回やって目をつぶる。

9時でも9時半でも5分とかからず熟睡モードに入れる。
こうすれば朝、目覚めた時の感じも、その日一日も身体が随分と楽になる。
できれば毎晩8時間は眠りたいが。。。なかなか難しい。
「早寝早起き」ではなく「早寝できるだけ遅起き」が一番効果的だ。
お金もかからないしねー＾＾

あっ！もうこんな時間！！！今夜も早々に
「おやすみなさいまし～♪」＾＾ｖ