最近の運動をまとめて書きます。
いよいよエクセルでHP形式にしようかと思う今日この頃・・・です。
05/20 SWIM 500m
05/23 BIKE 12km
05/24 SWIM 1000m
05/30 SWIM 1800m
total BIKE 12km SWIM 3,300m
ここ２週間くらいはまた運動のペースが落ち、残業や宴会が多くなってきました。
忙しいのですが元気で体調を崩すことも無く働いています。
来週からはもっと運動できるようにしたい。
特に朝のジョギングを復活させたいと思っています。
さてさて、上手くいくか・・・
【2009年の運動総計】
自転車 ４３８ｋｍ
ジョギング ９４．５ｋｍ
水泳 ９１，３５０ｍ
新型インフルエンザが国内で流行りだしてしまいました。
いつかはくると思っていましたが・・・
うがい手洗い気をつけましょう！
本日のSWIM 2,100m
【2009年の運動総計】
自転車 ４２６ｋｍ
ジョギング ９４．５ｋｍ
水泳 ８８，０５０ｍ
以前は音楽やテレビ番組の事も書いていたのですが
このところしばらく、唯の運動記録になってしまっています。
そこで、ブログ形式を止めてトレーニング帳的なサイトに
お引越しをしようかなあと思案中です。。。
05/09 Swim 1,500m
05/10 Swim 2,200m
total 3,700m
【2009年の運動総計】
自転車 ４２６ｋｍ
ジョギング ９４．５ｋｍ
水泳 ８５，９５０ｍ
昨日5日から東京は雨模様です。
5日は自転車にのろうと思っていましたが雨が降り出したので
結局何もせず…昼寝をしてしまいました。
その分、今日は運動しました。
運動すると気分がいいです。
05/04 SWIM 1,500m
05/06 RUN 3km
SWIM 2,400m
【2009年の運動総計】
自転車 ４２６ｋｍ
ジョギング ９４．５ｋｍ
水泳 ８２，２５０ｍ
昨日、今日と泳ぎました。
05/02 SWIM 1,400m
05/03 SWIM 2,200m
ところで心拍計を買おうかどうしようか迷っています。
できれば水泳も、ランニングも、自転車もカバーできるものがいいのですが…
少しずつ調べていますが、価格は結構高いものになります。
しかし、自分の心拍数や自転車の回転数を見ながら運動するのは
大切なことのように思えます。
しばらく悩みは続きそう。
【2009年の運動総計】
自転車 ４２６ｋｍ
ジョギング ９１．５ｋｍ
水泳 ７８，３５０ｍ
05/02 SWIM 1,400m
05/03 SWIM 2,200m
ところで心拍計を買おうかどうしようか迷っています。
できれば水泳も、ランニングも、自転車もカバーできるものがいいのですが…
少しずつ調べていますが、価格は結構高いものになります。
しかし、自分の心拍数や自転車の回転数を見ながら運動するのは
大切なことのように思えます。
しばらく悩みは続きそう。
【2009年の運動総計】
自転車 ４２６ｋｍ
ジョギング ９１．５ｋｍ
水泳 ７８，３５０ｍ