土日は2夜連続スイム✰

次の土曜＆日曜の夜はいずれも夜7時からグリーンアリーナでスイム練習会を行います

土曜日の内容は持久力強化とオープンウォータースイムのスキル練習（定員16名）、日曜日は記録測定＆動画撮影（定員12名）です✰

動画撮影で撮った動画は翌日のスイム陸トレの際に一緒に見て分析していきたいと思います

参加ご希望の方はご連絡をお願い致します☆


今朝はラン練習会を行いました
出発前に雨脚が強まってどうしようかと悩みましたが、体操を終えるころには殆ど止んでいたのでスタート！！

暫くすると完全に雨は上がりました

蒸し暑い中を10㎞ちょっと走って終了✰

オツカレサマデシタ～🎵

今夜も雨が降っていなければ8時からラン練習会です
ご参加お待ちしております！！